MAIS HARMONIA E DISCIPLINA
As aulas práticas de Yoga para crianças – através das posturas da Hatha Yoga – trabalham a respiração, a concentração, o relaxamento. O Yoga melhora a flexibilidade, promove força física porque as crianças aprendem a usar todos os músculos de novas maneiras. Trabalha o equilíbrio mental e físico, a estabilidade, a coordenação motora. A sua prática ajuda a inspirar confiança, ensina a ter perseverança, ser paciente e controlar suas emoções, além de melhorar a saúde e o stress. A prática do Yoga ensina a limpar a mente e concentrar-se no esforço. Como resultado desse equilíbrio, as crianças e adolescentes conseguem se concentrar na escola e ter mais harmonia e disciplina.
Aprimora a coordenação motora, flexibilidade das articulações, alinhamento postural, melhoria da auto-estima, desenvolve a atenção, concentração; melhora a interação e os relacionamentos.
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